您所在的位置:主页 > 常见病 > 月经不调 >

月经期间应该注意什么

来源:义乌欧亚妇科医院 时间:2019-04-20

  经期是女性特殊的时期,那么女性经期要注意哪些呢?

  月经期间应该注意什么

  1、做好经期卫生工作

  首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。

  2、多吃新鲜蔬果

  月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

  3、保持愉快心情

  月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。

  4、劳逸结合

  月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。

  5、坚持建立月经卡

  正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律,有否异常情况(如怀孕、流产)发生,有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

-已有人看完本文章后参与咨询-

  • 怀疑是妇科疾病

    1、了解妇科疾病症状、危害

    2、了解妇科检查相关知识

    3、对照自己的情况看看

  • 确诊是妇科疾病

    1、看过医生确诊是妇科疾病

    2、了解一下治疗

    3、准备好了,了解费用

  • 预约医生诊治

    1、检查了还未治疗

    2、别院看了没效果,想继续治疗

    3、找专治妇科疾病的专业医生

活动专区
  • 1
  • 2
疾病自测
立即提交在线咨询
坐诊医生
  • 刘俊

    主治医师

    简历

    从事妇科内分泌疾病、不孕不育诊治、妇女保健工作15余年,具有丰富的临床经验...【详细】

    擅长

    尤其擅长治疗月经不调(功血、闭经、多囊卵巢综合症等)和不孕症...

快速问答
0579-89881777
08:00-22:00(无假日)
浙江省义乌市五叉口11号

0579-89881777

扫一扫关注更多
女性健康资讯

©义乌欧亚泌尿外科医院 版权所有 浙ICP备16029159号-3